Twitter

Η χρήση της πασίγνωστης πλατφόρμας προσφέρει μεσαία ή υψηλή ένταση στην εκγύμναση του ασκούμενου και απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλούμενων, αρχαρίων και προχωρημένων. Με το Step Aerobic βελτιώνεται η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, η μυϊκή αντοχή των κάτω άκρων, η απώλεια λίπους, ενώ είναι ένα δημιουργικό μάθημα βασισμένο σε χορογραφία, με συνδυαστικές κινήσεις χεριών-ποδιών, το οποίο βοηθά και στη βελτίωση της κίνησης στο χώρο.